At drikke nok vand er vigtigt, når du vil klare dig godt til fodboldtræningen. Det er vigtigt at sikre, at du drikker rigeligt med væske før, under og efter træningen for at undgå dehydrering og andre sundhedsmæssige problemer. Tager du termoflasker med til hele...
Er du en ambitiøs fodboldspiller, og vil du gerne mindske risikoen for, at du er ude af form, når foråret kommer, og kampene i ligaen begynder igen, kan det være en god ide at gå op i din vintertræning. Her kommer vi med et par gode råd til, hvad du kan gøre for at få...
Kiropraktorer er uddannede til at behandle skader, der stammer fra sport og fysisk aktivitet. Det kan være såvel akutte som kroniske skader. Ved at anvende manuel terapi, øvelser og træningsteknikker hjælper kiropraktoren med at lindre symptomerne på en...
Ved du, hvad en massagepistol er? Det er ikke længe siden, at jeg for første gang stiftede bekendtskab med begrebet, massagepistol. For mit vedkommende er denne opfindelse ganske ny og revolutionerende. Hvis ikke du kender til massagepistolen eller ved, hvilke fordele...
